صحة جهازنا الدوري

ملخص الدرس

التدخين سبب رئيسي لأمراض السرطان وأمراض الرئة وأمراض القلب والشرايين. ويصاب كثير من الأطفال وصغار السن بالحمى الروماتيزمية، ومن أهم أسبابها: عدم تناول الأغذية المناسبة، وإهمال معالجة الالتهابات المتكررة للحلق واللوزتين؛ مما قد يؤدي إلى الإصابة بروماتيزم القلب. يبلغ مقدار ضغط الدم عند الإنسان البالغ غير المريض حوالي ١٢٠/٨٠، ويمثل ارتفاع الضغط مشكلة صحية خطيرة تؤدي إلى مشاكل يتعرض لها القلب والشرايين. ومن أسباب ارتفاع ضغط الدم: التوتر النفسي، التدخين، مضغ القات، السُّمنة (البدانة)، الإكثار من تناول الملح. عدم تناول الغذاء الصحي المتنوع يؤدي للإصابة بفقر الدم، والشخص المصاب بفقر الدم يصاب بالإغماء والهزال. كما أن تناول الدهون الزائدة عن حاجة الجسم تسبب ضرراً للقلب. إسعاف المصاب بجرح: تنظيف الجرح مما علق به من تراب أو غيره بمادة مطهرة مثل الكحول. مسح الجرح بقطعة قطن مبللة بمادة مطهرة. تغطية الجرح بضمادة مناسبة (شاش) وتثبيتها بشريط لاصق. نقل الشخص المصاب إلى المستشفى إذا كان الجرح عميقاً أو تعرض للتلوث. إسعاف نزيف الأنف: فكّ الملابس حول عنق المصاب. الطلب من المصاب أن يجلس ورأسه مائل للخلف. الضغط بأصابع اليد على الأنف. وضع كمادات باردة على الأنف والجبين. الطلب من المصاب عدم التنفس عن طريق الأنف. النشاطات البدنية وخاصة الرياضة المنتظمة تنشط الدورة الدموية وتقوي القلب.